療癒體驗
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在這裡，我們為你準備了一個免費的舒心角落。
透過精心設計的療癒影片，陪伴你在不同時刻找到身心靈的平衡。
無論是疲憊的夜晚、經期的不適，或需要片刻安定時，希望在這裡，你都能得到溫柔的支持。這些練習，並非要追求完美，而是提醒你，隨時，都值得好好照顧自己。
慢慢呼吸、慢慢放鬆，
讓身心回到最自在的節奏。
好眠舒緩陰瑜珈有些夜晚，身心都需要一個被溫柔接住的片刻。這段居家瑜珈，透過緩慢的動作與深沉的呼吸，幫你卸下白天的壓力與緊繃。就像是一份溫暖的陪伴，引導你安定下來，讓心靈慢慢放鬆，輕輕走進平靜與好眠的夜裡。
經期放鬆療癒瑜珈有時候，經期的不適悄悄來訪，身體與情緒都需要更溫柔的擁抱。這段經期瑜珈影片，不追求激烈，只以輕緩的動作與呼吸，陪你舒緩腹部與腰背的緊繃。讓身體被理解、被呵護，在柔和的流動裡找到安定與安心。⠀
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