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TheWellery 活樂嶼
2025.08.03【 一場關於照顧自己的練習 】
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售磬
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你是否時常感到腰痠、核心無力?
總是找不到合適的舒緩方式?
還是你正在備孕、孕期與產後的身體變化嗎?
The Wellery 活樂嶼設計一場為女性量身打造的雙講師身心照護講座,結合專業物理治療與孕婦瑜珈實作。
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活動亮點:
- 由專業物理治療師深入解析骨盆、核心與呼吸系統的變化,協助你理解孕期與產後常見不適的原因與改善方式。
- 再由孕婦瑜珈老師帶領穩定且安全的實作練習,啟動身體內在核心、強化肌力。不只為身體轉變預作準備,也為修復留下更好的支持。
- 女性醫學專門物理治療師 X 孕婦專門瑜珈老師,雙導師制度+小班制教學,給你最完整的照護知識。
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活動選在在採光充足、能量飽滿的木谷 MOOD GOOD,在這個美感與療癒兼具的空間,與你一起慢慢地、好好地照顧自己。