你吃得均衡嗎？營養不良問題多多！ 簡易的營養狀態評估表，快來測你的營養不良風險
營養狀態不佳，甚至營養不良，是年長者特別需要被注意的其中一個健康面向。世界衛生組織提供了一個非常簡易且可用來確認自己是否營養不良的風險評估表，歡迎大家分享給家中的長輩施測看看！
Mini Nutritional Assessment(MNA)，共有七個問題，將分數全部加總後，可得知營養不良的程度唷！
A，是否有食慾不振、消化問題、咀嚼或吞嚥困難？
0 = 嚴重減少飲食
1 = 稍微減少飲食
2 = 沒有減少飲食
B，最近三個月有體重下降？
0 = 體重下降超過3公斤
1 = 不確定
2 = 體重下降約1~3公斤之間
3 = 沒有體重下降
C，活動狀況？
0 = 臥床或是久坐無法下床
1 = 可以下床活動但沒有出門
2 = 有出門活動
D，過去3個月內是否有心理壓力或急性疾病？
0 = 是
2 = 否
E，精神相關問題？
0 = 嚴重失智或憂鬱
1 = 輕微失智或憂鬱
2 = 沒有相關問題
F1，身體質量指數(BMI)？
0 = 小於19
1 = 19 ~ 21
2 = 21~ 23
3 = 23或更高
F2，小腿腿圍？
0 = 小於 31
3 = 31或更大
上述所有分數加總，若分數落於0-7分屬於營養不良者，若非數落於8-11分屬於有營養不良風險者，若分數12分以上，屬於正常營養狀態者。
你的營養狀態如何？跟我們分享你的結果吧
Mini Nutritional Assessment(MNA)，共有七個問題，將分數全部加總後，可得知營養不良的程度唷！
A，是否有食慾不振、消化問題、咀嚼或吞嚥困難？
0 = 嚴重減少飲食
1 = 稍微減少飲食
2 = 沒有減少飲食
B，最近三個月有體重下降？
0 = 體重下降超過3公斤
1 = 不確定
2 = 體重下降約1~3公斤之間
3 = 沒有體重下降
C，活動狀況？
0 = 臥床或是久坐無法下床
1 = 可以下床活動但沒有出門
2 = 有出門活動
D，過去3個月內是否有心理壓力或急性疾病？
0 = 是
2 = 否
E，精神相關問題？
0 = 嚴重失智或憂鬱
1 = 輕微失智或憂鬱
2 = 沒有相關問題
F1，身體質量指數(BMI)？
0 = 小於19
1 = 19 ~ 21
2 = 21~ 23
3 = 23或更高
F2，小腿腿圍？
0 = 小於 31
3 = 31或更大
上述所有分數加總，若分數落於0-7分屬於營養不良者，若非數落於8-11分屬於有營養不良風險者，若分數12分以上，屬於正常營養狀態者。
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